Comment utiliser la vitamine C pour votre meilleure peau à ce jour

Du quinoa au chou frisé, la plupart d'entre nous connaissent le concept de « superaliments ». Remplies d'antioxydants, de vitamines et de nutriments, ces centrales nutritionnelles nous donnent un sérieux coup de pouce pour notre bien-être. Non seulement ces aliments peuvent aider notre corps à fonctionner au mieux, mais ils peuvent également nourrir notre peau de l'intérieur. La peau est, après tout, le plus grand organe du corps, nous devons donc la traiter correctement ! Au sommet de la liste des superaliments puissants pour la peau se trouve sans aucun doute la vitamine C.

Enfant doré (ou dirons-nous orange ?) du monde des soins de la peau, la vitamine C regorge d'antioxydants essentiels à la production de collagène. Il peut être utilisé pour tout faire : éclaircir le teint, lutter contre les effets du vieillissement prématuré, réduire la pigmentation et uniformiser le teint. Sérieusement, la meilleure question serait qu'est-ce que la vitamine C ne peut pas faire pour votre peau ?

Lisez la suite pour découvrir trois façons d'utiliser la vitamine C pour obtenir votre meilleure peau à ce jour !

Utilisez des produits de soin à la vitamine C

La vitamine C peut être appliquée localement sur la peau pour un teint lisse et éclatant.

L'une des meilleures façons d'intégrer cela dans votre routine de soins de la peau est d'utiliser un sérum, car ceux-ci ont tendance à avoir la concentration la plus puissante. Cependant, toutes les vitamines C ne sont pas égales. Dans notre sérum et base de teint Radiance + Cosmeceutical , nous utilisons de la vitamine C hydrosoluble qui a une pénétration cutanée 10 fois meilleure que l'acide ascorbique. Il a également une suppression de la production de mélanine de 80 % par rapport à la plupart des produits à base de vitamine C et est 50 % plus efficace pour stimuler le collagène.

Ce produit polyvalent associe les puissants bienfaits de la vitamine C à des super plantes australiennes pour créer un teint jeune et éclatant. Vous pouvez l'utiliser comme sérum dans le cadre de votre routine de soins de la peau du matin ou du soir, ou le porter comme base sous votre maquillage pour un éclat lumineux de l'intérieur !

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Ajoutez de la vitamine C à votre alimentation

Oui, c'est vrai - vous pouvez manger pour avoir une meilleure peau ! Nous avons tendance à associer la vitamine C aux agrumes comme l'orange, le citron et le citron vert et oui, ce sont d'excellentes sources. Cependant, il existe de nombreux autres aliments délicieux que vous pouvez manger pour votre dose quotidienne de super aliment pour la peau.

Les fruits comme la goyave, les fraises et le kiwi sont tous riches en vitamine C, tout comme les poivrons et les tomates et les légumes crucifères comme le chou frisé, le brocoli et les choux de Bruxelles. En ajoutant davantage de ces aliments à votre alimentation, vous obtiendrez non seulement une peau éclatante, mais ils renforceront également votre système immunitaire et vous éviteront d'attraper tous les rhumes. Gagner!

Prendre un supplément

Bien que ce soit loin d'être aussi amusant que de manger ou d'acheter de nouveaux soins pour la peau, vous pouvez également prendre un supplément pour augmenter votre apport en vitamine C. Cela peut être sous forme de poudre, comme la vitamine C prébiotique brute d'Amazonia ou sous forme de gélule - assurez-vous simplement d'en obtenir une au-dessus de 1000 mg pour en avoir plus pour votre argent. Assurez-vous également de vérifier auprès de votre médecin avant de commencer toute nouvelle supplémentation, car il est possible d'avoir trop d'une bonne chose !