10 FAÇONS DE PRATIQUER L'AMOUR DE SOI EN 2021

2020 est peut-être une année que vous préféreriez oublier, mais avec la nouvelle année, de nombreuses opportunités s'offrent à vous pour changer d'orientation et cultiver un mode de vie plus heureux et plus sain de l'intérieur.

Dans une société en évolution rapide où les médias sociaux sont tout ce que nous respirons, nous tombons souvent dans le piège de baser notre estime de soi sur notre apparence et sur ce que les autres pensent - avoir les vêtements les plus tendances, la taille la plus fine, les lèvres les plus charnues ou les plus fantaisistes. voiture. La vérité est que ces choses ne vous apporteront qu'un bonheur temporaire - la beauté intérieure brille à chaque fois.

Apprendre à s'aimer est l'une des choses les plus puissantes et les plus importantes que l'on puisse faire dans la vie. Avec lui, apporte plus de bonheur, une plus grande résilience, une motivation accrue, tout en vous donnant la possibilité d'attirer des choses plus émouvantes dans votre vie. En retour, vous serez moins affecté par ce qui se passe autour de vous, et plus enrichi de l'intérieur.

Il existe de nombreuses façons de pratiquer l'amour de soi au cours de l'année à venir, nous avons compilé ci-dessous nos 10 passe-temps préférés !

10 façons de pratiquer l'amour de soi en 2021 :

• Investissez dans un tableau de vision – Faites un collage avec beaucoup d'images lumineuses et inspirantes de la façon dont vous envisagez vos rêves et vos objectifs. Écrivez une poignée d'objectifs à court et à long terme pour vous aider à rester concentré sur ce que vous voulez accomplir. Il est si important de rester flexible autour de vos objectifs, en vous rappelant qu'il faut du temps pour réaliser quoi que ce soit. Pourquoi ne pas commencer par un objectif sur l'amour de soi ?
  
  
• Célébrez même vos plus petites victoires - Reconnaissez quand vous avez accompli quelque chose, peu importe à quel point vous pensez que c'est petit ! Reconnaissez vos progrès et célébrez en faisant quelque chose que vous aimez.
  
  
• Détendez-vous et détendez-vous – Mettez un masque facial, sirotez un thé relaxant , prenez un bain moussant, raffolez de votre série Netflix préférée ! Plus vous faites des choses qui vous déstressent et vous font vous sentir bien, plus vous aurez d'énergie pour d'autres choses dans la vie.
  
  
• Apprendre à méditer - La méditation est l'outil le plus puissant pour apaiser l'esprit et se connecter avec votre moi supérieur. Plutôt que de vous concentrer sur les stress futurs, cela vous aide à profiter du moment présent et à trouver plus d'épanouissement dans la vie. Vous pouvez assister à des cours de méditation ou méditer dans le confort de votre propre chambre.
  
  
• Trouvez une routine quotidienne – Avoir une routine vous aidera à garder votre vie structurée et vous permettra de vous sentir productif au quotidien. N'oubliez pas qu'il est important de prendre du temps pour des activités nourrissantes pour l'âme ainsi que pour le repos et la relaxation.
  
  
• Commencer à tenir un journal – Documentez vos expériences, ce que vous avez appris, ce que vous voulez apprendre, ce que cela vous a fait ressentir et comment vous pouvez grandir. Ne sous-estimez jamais le pouvoir de l'autoréflexion et de la croissance personnelle.
  
  
• Faites une cure de désintoxication numérique – Les réseaux sociaux sont pour le moins addictifs ! Prévoyez des moments tout au long de la journée où vous posez votre téléphone ou, si vous êtes assez courageux, éteignez-le. Au lieu de cela, préparez vos biscuits préférés, lisez le livre que vous vouliez terminer ou prenez le temps de vider votre esprit grâce à la méditation.
  
  
• Connectez-vous à votre moi spirituel – Il est temps de se connecter à un niveau plus profond. Il y a plus à ce que vous pouvez voir et ressentir devant vous. Faites-vous soigner par le reiki, achetez des cristaux ou lisez un livre spirituel. Cela vous ouvrira un tout nouveau monde.
  
  
• Désencombrez votre chambre et votre vie - Moins vous voyez de désordre, plus vous vous sentez organisé et plus vous avez d'espace pour penser ! Vous devez être un peu impitoyable ici; jetez tout ce que vous n'utilisez pas ou qui ne vous apporte pas de joie.
  
  
• Sortez dehors – Changer de décor est l'un des moyens les plus rapides et les plus faciles de se sentir bien ! Non seulement cela, il vous donne de l'air frais et est incroyablement ancré. Faites de l'exercice en plein air, promenez-vous sur la plage, organisez un barbecue en été, jouez au tennis… la liste est longue.

Commencez 2021 du bon pied ; en vous plaçant en premier . Fournir à votre esprit, votre corps et votre âme la nourriture dont il a besoin pour grandir vous transformera en la personne que vous aspirez à être. N'oubliez pas que ce que vous ressentez dans votre vie est bien plus important que son apparence .